坐骨神経痛｜北九州市八幡西区の整体ならCRAFT

整体的アプローチ（筋骨格系）

坐骨神経痛は、神経そのものではなく、 骨盤・股関節・腰椎・胸椎の連動不全によって神経にストレスがかかっているケースが多く見られます。 当院ではまず、骨盤の前後傾バランスと股関節の可動性を整え、 神経が過度に引き伸ばされたり圧迫されにくい姿勢・動きを作ります。 さらに、臀部・体幹深部筋が適切に働くよう調整し、 腰やお尻だけで支えない全身連動の土台へ切り替えていきます。 呼吸と連動する肋骨・横隔膜の動きを引き出すことで、 身体全体の緊張が抜け、神経への負担も軽減していきます。

神経学的アプローチ 坐骨神経痛では、神経が「危険」と誤認識し、 必要以上に敏感になっている状態が関与していることがあります。 当院では、骨盤や下肢の位置感覚トレーニング、 視覚・体幹・股関節を連動させた運動を用いて、 脳と身体の情報処理精度を高めていきます。 また、呼吸やゆったりした動きで自律神経の過活動を抑え、 神経が常に緊張している状態から、落ち着いて働ける状態へ。 段階的な運動負荷により、脳が神経を過剰に守らない使い方を再学習します。

心理学的アプローチ

坐骨神経痛では、 「しびれ＝悪化する」という不安から動きを避けてしまい、 回復を妨げるケースが少なくありません。 当院では、評価に基づいた安全な運動から段階的に行い、 動いても症状がコントロールできる感覚を体で確認してもらいます。 小さな成功体験を積み重ねることで、 「動くと悪化する」から「動いた方が安定する」へ認識が変化。 結果として、再発しにくく、仕事や日常に集中できる身体状態へ導きます。