ヘルニア｜北九州市八幡西区の整体ならCRAFT

整体的アプローチ（筋骨格系）

椎間板ヘルニアは、椎間板そのものだけでなく、 骨盤・股関節・胸椎・体幹の連動不全によって局所に負担が集中することで起こるケースが多く見られます。 当院ではまず、骨盤の前後傾バランスと股関節の可動性を整え、 腰椎が過剰に動きすぎない身体構造を作ります。 さらに、腹部・臀部・背部の深部筋が適切に働く状態へ調整し、 椎間板に頼らず全身で支えられる体の土台へ切り替えていきます。 呼吸と連動する肋骨・横隔膜の動きを引き出すことで、 体幹の安定性が高まり、日常動作での負担が軽減していきます。

神経学的アプローチ

ヘルニアでは、画像所見以上に 神経が過敏に反応している状態が症状を長引かせていることがあります。 当院では、体幹・骨盤・下肢の位置感覚トレーニングや、 視覚と動作を連動させた運動を通じて、 脳が身体を正確に把握できるよう調整します。 また、呼吸やゆったりした動きで自律神経の過緊張を整え、 必要以上に守りすぎない神経制御へ。 段階的な運動負荷を用い、 「動く＝危険」という誤った認識を再学習していきます。

心理学的アプローチ

ヘルニアと診断されることで、 「動かすと悪化する」という不安から行動を制限してしまうケースは少なくありません。 当院では、評価に基づいた安全な動作から段階的に運動を行い、 動いてもコントロールできるという実感を積み重ねます。 その結果、 「守り続ける体」から「使いながら安定する体」へ思考が変化。 仕事や日常動作を我慢せず行える状態を目指します。