股関節痛｜北九州市八幡西区で整体ならCRAFT

整体的アプローチ（筋骨格系）

股関節痛は股関節そのものだけでなく、 骨盤・腰椎・胸椎・下肢との連動不全によって負担が偏ることで起こるケースが多く見られます。 当院ではまず、骨盤の前後傾バランスと股関節の可動域を整え、 歩行や立ち座りで股関節が無理なく動ける状態を作ります。 さらに、臀部・体幹・下肢の筋肉が適切に連動するよう調整し、 股関節だけに頼らない動作パターンへ切り替えていきます。 呼吸と連動する肋骨・横隔膜の動きを引き出すことで、 体幹の安定性が高まり、股関節への負担が自然に軽減していきます。

神経学的アプローチ

股関節痛が長引く背景には、 痛みをきっかけに股関節をかばい続ける神経のクセが残っていることがあります。 当院では、股関節と骨盤・下肢の位置感覚トレーニングや、 視覚と歩行動作を連動させた運動を通じて、 脳が「安全に使える範囲」を正確に認識できるよう調整します。 また、呼吸やゆったりした動きにより自律神経の過緊張を整え、 力みながら動く状態から、自然に体重を乗せられる状態へ。 段階的な運動負荷により、股関節を守りすぎない使い方を再学習していきます。

心理学的アプローチ

股関節痛では、 「体重をかけると痛むのでは」という不安から、 無意識に動作を制限してしまうケースが少なくありません。 当院では、評価に基づいた安全な荷重・動作から段階的に運動を行い、 体重をかけても問題ないという実感を積み重ねます。 小さな成功体験を通じて、 「かばう動き」から「使いこなす動き」へ認識が変化。 結果として、歩行・階段・仕事中の移動がスムーズになり、 行動範囲を制限しない身体状態を目指します。