骨盤の歪み｜北九州市八幡西区の整体ならCRAFT

 整体的アプローチ（筋骨格系）

骨盤の歪みは、骨盤そのものがズレているのではなく、 股関節・腰椎・胸椎・足部との連動不全によって、 骨盤が不安定なまま固定されている状態です。 当院ではまず、股関節と腰椎の可動性を整え、 骨盤が左右・前後に自然に動ける状態を作ります。 さらに、腹部・臀部・体幹深部筋が適切に働くよう調整し、 意識しなくても骨盤が安定する土台へ切り替えていきます。 呼吸と連動する肋骨・横隔膜の動きを引き出すことで、 腰や骨盤周囲に集中していた緊張を全身へ分散させます。

神経学的アプローチ

骨盤の歪みが戻りやすい背景には、 立ち方・座り方・歩き方の神経パターンの偏りがあります。 当院では、左右の荷重感覚や股関節の位置感覚を高める運動を行い、 脳が「均等に使えている状態」を正確に認識できるよう再教育します。 また、眼球運動と体幹・下肢を連動させることで、 日常動作でも左右差が出にくい姿勢制御へ調整。 呼吸を用いて自律神経の過緊張を抑え、 無意識に片側へ寄らない身体の使い方を作っていきます。

 心理学的アプローチ

 骨盤の歪みを気にするほど、 「正しい位置を保たなければ」という意識が強くなり、 動きがぎこちなくなるケースが多く見られます。 当院では、小さな運動や日常動作を通じて、 意識しなくても左右差が出にくい感覚を体で覚えてもらいます。 その結果、 「常に気をつける身体」から 「自然にバランスが取れている身体」へ認識が変化。 仕事や生活に余計な注意を取られない状態を目指します。