習慣化

望ましい行動を継続し、無理なく日常に定着させることです。心理学をベースに運動・セルフケア・思考の習慣を継続できる仕組みを個別にサポートし、習慣化に必要な報酬・きっかけ・環境を一緒に整え、仕組み化することで継続を促します。